How to has an ideal body

Kalian ada yang ngerasa punya badan gendut/obesitas atau merasa bentuk tubuh ga ideal? Actually, badanku juga gendut, tapi ga gendut2 amat sih. Dulu waktu sebelum masuk SMA sih sempet kurus. Tapi gatau kenapa pas masuk SMA mendadak melar :| Udah segala macem tips diet aku coba, mulai dari jarang makan , minum teh herbal, sampe nge gym, tapi gada satupun yang ampuh. Nah, buat kalian yang ngerasa, aku punya tips dari temenku supaya ngebentuk badan jadi ideal. Belom nyoba juga sih, tapi katanya ngaruh! Nih tipsnya:

Menu makan dalam 1 hari

1. Pagi           : Minum teh gelas besar, 1 sendok gula.
2. Jam 10      : Buah 100gr.
3. Jam 12-1   : Nasi 4 sendok, ikan 100gr, sayur 200gr.
4. Jam 4        : Buah 100gr.
5. Jam 5-6    : Nasi 4 sendoki, ikan 100gr, sayur 200gr, tahu/tempe 500gr.

Jangan makan apapun diatas jam 6. Jangan lupa ya, nyoba nya juga harus di imbangin sama olahraga. Selamat mencoba, semoga berhasil! Ganbatte! :3

 

NEW BLOG

Hai!:3 Aku Safira :D ini blog ku yang pertama loh. Ga pertama juga sih, dulu punya blog banyak tapi udah lupa semua passwordnya, dan bikinnya juga ngasal2an :| Nah, kalo blog ini sih aku niatnya bener2 mau nge post terus. Tapi gak fokus sama satu topik, but about random things! Mulai tentang pengalaman sampe info2 apa aja. Ada beberapa yang aku kutip dari blog orang lain atau dari tulisanku sendiri. Let's check this out! :3

WEDGES

Perempuan selalu identik dengan yang namanya fashion. Dari ujung kepala hingga ujung kaki, kalau bisa semuanya harus mengikuti trend fashion jaman sekarang. Saya ingin mengulas salah satu trend yang sedang di gemari oleh para fashionista-fashionista sekarang ini, tidak lain dan tidak bukan yaitu trend sepatu wedges yang banyak dipakai wanita-wanita di dunia. 

Sebenarnya apa itu sepatu wedges? Wedges adalah model sepatu/sendal yang memiliki ciri bersol tebal. Dengan tebalnya sol, maka pemakai sepatu wedges mendapatkan manfaat yang sama dengan menggunakan high heels, yaitu menambah tinggi si pemakai. Satu yang unik dari wedges adalah dengan ciri khusus solnya yang tebal (yang berarti tebal di semua permukaan kaki), maka efek pegal atau lelah kaki dapat diminimalisasi. Tidak seperti high heels yang menumpu pada satu bagian saja, wedges membuat tumpuan badan merata pada telapak kaki, sehingga tidak mudah lelah/pegal ataupun efek gangguan pinggang atau tulang belakang.

Desain wedges yang dapat digunakan di segala acara (flexible) membuat wedges sering dipilih menjadi alternatif alas kaki, apalagi model wedges yang sudah semakin berkembang sehingga semakin digemari masyarakat luas. Wedges dapat dipakai pada acara formal dengan dipadankan dengan blus atau blazer tetapi pantas juga jika digabungkan denganlegging dan  kaos untuk kesan kasual.

Pemilihan jenis sol sepatu juga dapat menjadi pilihan pemakaian. Sol dari kayu atau gabus lebih baik dipakai di pagi hari, sementara yang berlapis bahan kulit atau satin lebih cocok untuk pemakaian malam hari. 

Namun, selain kelebihan-kelebihan tersebut, wedges juga memiliki kekurangan, yaitu cenderung lebih berat. Tebalnya sol tentu akan menambah berat sepatu. Sol yang berat akan menyulitkan kita untuk bergerak, sehingga kita harus pandai-pandai memilih jenis solnya agar tidak malah membebankan kaki untuk sepatu yang lebih berat.

Disamping kelemahan dan kelebihannya, kembalinya trend menggunakan wedges (setelah trend pada tahun 80an) dan kecenderungan lebih ‘mewabah’ mengisyaratkan bahwa sepatu yang menurut hasil riset memiliki tingkat kenyamanan sebesar 80 % ini sudah dapat dikatakan sebagai representasikan wanita jaman sekarang. Feminine namun simple di segala suasana.

Source: http://margarethacyntia.blogspot.com/2011/09/sepatu-wedges-nyaman-di-kaki-nyaman-di.html